さいたま市大宮区　シーノ大宮センタープラザ内にある生涯学習総合センターにて

さいたま市民大学
「セルフケアで元気になろう！プロジェクト」
第4回目を担当させていただき、登壇してまいりました。

「アロマで心と体をリラックス」

アロマテラピーのすごいところって、
香りを嗅ぐだけで変化が起こるところだと思うんです。

いい香りってもっと嗅ぎたくなるから、
勝手に深呼吸につながります。

体の隅々まで酸素が行き渡り、細胞がそれをキャッチしてサクサク仕事ができるようになる

忙しさや緊張に振り回されがちで、ストレス過多な日中。
忘れがちな深呼吸を精油が誘導してくれます。

そして、さらに心や体に「変化」が起こります。

「いい香り〜」と思わずにっこり
緊張も緩みます。

そんなこんなをお話しさせていただきました。

お話ししたいことは山ほどあるのに、
時間は限られています。

高速でベラベラと喋りまくりましたが、
何かお伝えできたかしら・・・

詰め込みすぎちゃいましたが、
アロマテラピーにご興味もってくださると嬉しいな♪

聴講してくださった皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました☺️

ルシャトンはナードアロマテラピー協会認定校です。
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